Շաբաթ, 21 Հոկտ 17, 07:34

Բոլոր մարդիկ էլ ուզում են ապրել լեռան գագաթին, չգիտակցելով, որ իրական երջանկությունը վեր բարձրանալու ճանապարհն է: Գարսիա Մարկես

Գլխավոր » Բլոգեր » Գեղեցիկ և առողջ » Ինչի մասին է պատմում անքնությունը
Ինչի մասին է պատմում անքնությունը
Գեղեցիկ և առողջ | Բլոգգեր` aniko88 | 30 Հնվ 13 21:09

Ինչի մասին է պատմում անքնությունը
Դուք քնելու հետ կապված խնդիրնե՞ր ունեք: Մի շտապեք քնաբեր խմել: Ավելի կարևոր է հասկանալ երևույթի պատճառը, հետո միայն սկսել բուժվել:

  • Երկար ժամանակ չեք կարողանում քնել: Դա, հավանաբար, գերհոգնածության հետևանք է: Մեկ-երկու օր հանգստացեք:

  • Նոռմալ քնում եք, բայց գիշերվա ընթացքում մի քանի անգամ արթնանում եք: Այցելեք թերապևտին: Հնարավոր է, որ դա ստենոկարդիայի, խոցային հիվանդությունների, գաստրիտի, պանկրեատիտի ցավային ախտանիշների պատճառով լինի:

  • Շատ վաղ եք արթնանում և այլևս չեք կարողանում քնել: Դա հաճախ պատահում է հեռավոր երկրներում հանգստանալու կամ գործուղումների պատճառով ժամային գոտիները փոխելիս: Փոփոխվում է կենսառիթմերի աշխատանքը, և օրգանիզմը շփոթում է գիշերն ու ցերեկը: Քնի խանգարման պատճառ կարող են լինել նաև հորմոնային խանգարումները:

  • Այնպիսի զգացում ունեք, թե ողջ գիշեր չեք քնել, արթնանում եք կոտրտված մարմնով: Դա նույնպես օրգանիզմի նոռմալ աշխատանքի խախտման նշան է: Չափեք արյան զարկերակային ճնշումը:

  • Աղբյուր՝ ArmEco.am · նյութի մասնակի կամ ամբողջական արտատպումն առանց ArmEco.am-ին հղման արգելվում է
     
    view 3970 | date 5.0/1 | date խորհուրդներ, առողջություն, օգտակար, անքնություն

     

    Հարգելի ընկերներ, խնդրում ենք մեկնաբանություն թողնելիս լինել մաքսիմալ կոռեկտ և խուսափել վիրավորական արտահայտություններից: Այլապես Ձեր մեկնաբանությունները կհեռացվեն կայքից:


    Մեկնաբանություններ: 0
    GRENQ HAYEREN ԳՐԵՆՔ ՀԱՅԵՐԵՆ` translit.am
    Ավելացնել մեկնաբանություններ կարող են միայն գրանցված օգտվողները:
    [ ԳՐԱՆՑՎԵԼ | ՄՈՒՏՔ ]
     

    Տես նաև`

    Կարող եք բաժանորդագրվել մեր հոդվածներին կամ հավանել մեր ֆեյսբուքյան էջը` facebook.com/ArmEco.am, և տեղեկանալ կայքի թարմացումներին:


     
    Html հղումը
    BB հղումը
    Ուղիղ հղումը
     

     
    Հղումներ

    Diplom.am` Ռեֆ/Կուրս/Դիպլ և այլ գիտական աշխատանքներ

    Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն կայքի խմբագրության տեսակետի հետ:
    Կայքում ներկայացված նյութերի հեղինակային իրավունքը պատկանում է իրենց օրինական տերերին:
    Կայքում զետեղված նյութերից օգտվելու դեպքում ակտիվ հղումը կայքին պարտադիր է:
    Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:
    2011 - 2015 © ArmEco.am · armeco.am@mail.ru
     
    Яндекс.Метрика
    Կայքի մասին · Կանոնները · Գործընկերներ · Մշակողներին · Գովազդ · ՀՏՀ · Կապ · Հոսթինգը` uCoz
    ՉԱՏ
    ՎԵՐ
    ՌԱԴԻՈ
    TV
    փակել
    ընդլայնել