Հինգշաբթի, 23 Նոյ 17, 06:52

Կառավարությունը առագաստ է, ժողովուրդը` քամի, պետությունը` նավ, ժամանակը` ծով: Բյոռնե

Գլխավոր » Բլոգեր » Խորհուրդներ » Ինչպե՞ս դառնալ երջանիկ
Ինչպե՞ս դառնալ երջանիկ
Խորհուրդներ | Բլոգգեր` armeco-87 | 31 Մարտ 13 23:45

Ինչպե՞ս դառնալ երջանիկ
Փորձագետները պարզել են, թե ինչից է կախված երջանիկ լինելու զգացողությունը:

Փորձագետները պարզել են, որ երջանիկ լինելու զգացողությունը մեծապես կախված է ցերեկային ժամերին քնելուց: Այն մարդիկ, ովքեր քնում են ցերեկը, իրենց ավելի երջանիկ են զգում: Իսկ ինչո՞վ է դա պայմանավորված:

Նույնիսկ եթե դուք ցերեկները քնում եք ընդամենը կես ժամ, համոզված եղեք, որ այդպիսով դուք անջատում եք ձեր օրգանիզմը և վերջինիս մեջ բարձրացնում սերոթոնինի արտադրությունը, այսինքն՝ երջանկության հորմոնի: Ցերեկները քնելը հատկապես կարևոր է ձմռանը, երբ օրերն սկսում են կարճանալ: Հիշեք, որ շաբաթական ընդամենը երեք ժամ ցերեկները քնելով, դուք կարող եք կանխել ինսուլտի և սրտի կաթվածի առաջացումը 37 %-ով: Ավելացնենք նաև, որ քնելու լավագույն ժամանակ է համարվում 13.00-15.00 ընկած ժամանակահատվածը:

Աղբյուր՝ http://www.forwoman.am/am/064/2683.html
 
view 4503 | date 5.0/1 | date երջանիկ, երջանկություն, խորհուրդներ, երջանկության բանաձև, առողջություն, օգտակար, երջանկության գաղտնիքներ

 

Հարգելի ընկերներ, խնդրում ենք մեկնաբանություն թողնելիս լինել մաքսիմալ կոռեկտ և խուսափել վիրավորական արտահայտություններից: Այլապես Ձեր մեկնաբանությունները կհեռացվեն կայքից:


Մեկնաբանություններ: 0
GRENQ HAYEREN ԳՐԵՆՔ ՀԱՅԵՐԵՆ` translit.am
Ավելացնել մեկնաբանություններ կարող են միայն գրանցված օգտվողները:
[ ԳՐԱՆՑՎԵԼ | ՄՈՒՏՔ ]
 

Տես նաև`

Կարող եք բաժանորդագրվել մեր հոդվածներին կամ հավանել մեր ֆեյսբուքյան էջը` facebook.com/ArmEco.am, և տեղեկանալ կայքի թարմացումներին:


 
Html հղումը
BB հղումը
Ուղիղ հղումը
 

 
Հղումներ

Diplom.am` Ռեֆ/Կուրս/Դիպլ և այլ գիտական աշխատանքներ

Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն կայքի խմբագրության տեսակետի հետ:
Կայքում ներկայացված նյութերի հեղինակային իրավունքը պատկանում է իրենց օրինական տերերին:
Կայքում զետեղված նյութերից օգտվելու դեպքում ակտիվ հղումը կայքին պարտադիր է:
Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:
2011 - 2015 © ArmEco.am · armeco.am@mail.ru
 
Яндекс.Метрика
Կայքի մասին · Կանոնները · Գործընկերներ · Մշակողներին · Գովազդ · ՀՏՀ · Կապ · Հոսթինգը` uCoz
ՉԱՏ
ՎԵՐ
ՌԱԴԻՈ
TV
փակել
ընդլայնել