Հինգշաբթի, 23 Նոյ 17, 06:51

Կյանքում գոնե մեկ անգամ Բախտը թակում է յուրաքանչյուրի դուռը: Բայց հաճախ հենց այդ պահին մարդը նստած է լինում մոտակա գարեջրատանը և ոչ մի թակոց էլ չի լսում: Մարկ Տվեն

Գլխավոր » Բլոգեր » Խորհուրդներ » Հաջողության գաղտնիքը. եղե´ք բարի ինքներդ ձեր նկատմամբ
Հաջողության գաղտնիքը. եղե´ք բարի ինքներդ ձեր նկատմամբ
Խորհուրդներ | 25 Մարտ 13 12:29

Հաջողության գաղտնիքը. եղե´ք բարի ինքներդ ձեր նկատմամբ
Եթե ուզում եք ուրիշներին տեսնել երջանիկ, եղե’ք գթասիրտ, եթե ուզում եք լինել երջանիկ, եղե’ք գթասիրտ: Դալայ Լամա

Բուդդայական հազարամյա ավանդույթներն ունեն շատ ճշմարտություններ, որոնք վերջին տարիներին դանդաղորեն սկսվել են ընդունվել Արևմուտքի կողմից: Դրանցից մեկը այն է, որ մարդիկ, ինչպես այլ կենդանիները, հասարակական արարածներ են: Մարդկային ուղեղը ստեղծված է սիրո, կապի և համագործակցության համար: Անհատականությունը, հասարակությունից մեկուսացումը և մրցակցությունը այդ հասարակության ներսում անհավասարակշռություն են ստեղծել մեր մեջ, հասարակությունում և բնության մեջ: Մենք տեսնում ենք ժամանակակից ցավի, միայնության և գիրության համաճարակների արդյունքները: Այնուհանդերձ, եթե մենք չունենք կապ աշխարհի հետ, ապա գոնե ունակ ենք ստեղծելու այն մեր ներսում գթասրտության միջոցով` քաղելով դրանից ֆիզիկական և հոգեբանական օգուտ:

Ի՞նչ է գթասրտությունը սեփական «ես»-ի նկատմամբ

Տեխասի համալսարանի դասախոս, բժիշկ Քրիստին Նեֆֆը, գթասրտությունը սեփական «ես»-ի նկատմամբ որպես հոգեկան առողջության բանալի դիտող տեսության առաջամարտիկներից է: Նա հակադրում է գթասրտությունը սեփական «ես»-ի նկատմամբ սեփական արժանապատվության զգացմանը, որը ստիպում է, որ մեզ բարձր դասենք այլ մարդկանցից և մրցակցենք նրանց հետ: Եթե սեփական արժանապատվությունը նվաճումների հիմքի վրա է դրված, ապա գթասրտությունը սեփական «ես»-ի նկատմամբ ավելի տևական անձնական զգացում է, որով մենք գնահատում ենք մեզ և հաճույք ենք պարգևում ինքներս մեզ, պարզապես այն բանի համար, որ մենք մարդ ենք: Եվ այս վերաբերմունքը մեր հանդեպ օգնում է մեզ ճանաչել մեր նմանությունը և կապը այլ մարդկանց հետ, ովքեր կիսում են մեզ հետ ընդհանուր ձգտումներն ու ընդհանուր տառապանքները:

Սեփական «ես»-ի նկատմամբ գթասիրտ լինելը չի փչացնում մեզ և չի դարձնում թույլ: Այն օգնում է մեզ չհերքել մեր խնդիրները և հակազդել առօրյա խնդիրներին: Դրա էությունն է օգնել ճանաչել անձնական տառապանքները և գիտակցաբար հանգստացնել մեզ, ստեղծել ջերմ զգացումներ, լինել մեղմ և հոգատար ինքներս մեր և մեզ շրջապատող մարդկանց նկատմամբ:

Ո՞րն է ինքնագթության առավելությունը

Ըստ Քրիստին Նեֆֆի` ինքնագթությունը նվազեցնում է հուզմունքը և անհանգստությունը, պարգևում հոգեկան խաղաղություն: Հարցերին պատասխանելիս մարդիկ ավելի վստահ և ազատ են դառնում: Դա օգնում է մարդու մոտ ստեղծել պատասխանատվության զգացում: Երբ կատարած սխալը աշխարհի վերջը չէ մարդու համար, նա ավելի լավ է կարողանում դիմադրել սխալներին, նոր ընդունակություններ ձեռք բերել և վերացնել նախորդ սխալենրի հետևանքները:

Աղբյուր՝ http://www.psymag.am/article/dossier/hajoxutyan-gaxtniq...
 
view 5750 | date 5.0/2 | date օգտակար, հաջողության գաղտնիքներ, հաջողություն, խորհուրդներ, հոգեբանություն, գաղտնիքներ, գաղտնիք

 

Հարգելի ընկերներ, խնդրում ենք մեկնաբանություն թողնելիս լինել մաքսիմալ կոռեկտ և խուսափել վիրավորական արտահայտություններից: Այլապես Ձեր մեկնաբանությունները կհեռացվեն կայքից:


Մեկնաբանություններ: 0
GRENQ HAYEREN ԳՐԵՆՔ ՀԱՅԵՐԵՆ` translit.am
Ավելացնել մեկնաբանություններ կարող են միայն գրանցված օգտվողները:
[ ԳՐԱՆՑՎԵԼ | ՄՈՒՏՔ ]
 

Տես նաև`

Կարող եք բաժանորդագրվել մեր հոդվածներին կամ հավանել մեր ֆեյսբուքյան էջը` facebook.com/ArmEco.am, և տեղեկանալ կայքի թարմացումներին:


 
Html հղումը
BB հղումը
Ուղիղ հղումը
 

 
Հղումներ

Diplom.am` Ռեֆ/Կուրս/Դիպլ և այլ գիտական աշխատանքներ

Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն կայքի խմբագրության տեսակետի հետ:
Կայքում ներկայացված նյութերի հեղինակային իրավունքը պատկանում է իրենց օրինական տերերին:
Կայքում զետեղված նյութերից օգտվելու դեպքում ակտիվ հղումը կայքին պարտադիր է:
Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:
2011 - 2015 © ArmEco.am · armeco.am@mail.ru
 
Яндекс.Метрика
Կայքի մասին · Կանոնները · Գործընկերներ · Մշակողներին · Գովազդ · ՀՏՀ · Կապ · Հոսթինգը` uCoz
ՉԱՏ
ՎԵՐ
ՌԱԴԻՈ
TV
փակել
ընդլայնել